Setelah melahirkan, banyak ibu yang ingin kembali beraktivitas fisik seperti lari atau jogging, terutama bagi mereka yang masih menyusui. Mengingat bahwa kesehatan fisik dan mental sangat penting, menjalani olahraga dengan cara yang aman adalah hal yang perlu diperhatikan. Dalam panduan ini, kami akan menjelaskan berbagai aspek yang perlu diketahui oleh Bunda yang ingin berlari sambil menyusui. Olahraga seperti lari dapat memberikan manfaat signifikan, tidak hanya bagi kebugaran tubuh, tetapi juga kesehatan mental. Namun, ada hal-hal tertentu yang perlu diperhatikan agar aktivitas ini tidak mengganggu proses menyusui. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa…
Read MoreTag: Aman
API Tidak Aman Menjadi Ancaman Baru di Era AI Agentic dan Risiko Besar di Indonesia
Di era digital yang terus berkembang pesat, teknologi memainkan peranan penting dalam kehidupan sehari-hari kita. Salah satu teknologi yang semakin mendapat perhatian adalah Agentic AI yang telah merambah ke berbagai sektor di Asia Pasifik, termasuk Indonesia. Namun, dengan adopsi teknologi ini, muncul tantangan baru yang tak boleh diabaikan, yaitu keamanan Application Programming Interface (API). API, yang dahulu dianggap sebagai pintu masuk data, kini menjadi tulang punggung dari banyak aplikasi yang kita gunakan. Dengan kemajuan dalam teknologi API, penting sekali untuk memastikan bahwa sistem kita terlindungi dari ancaman yang mungkin muncul.…
Read MoreAplikasi Android Error Usai Pembaruan? Berikut Cara Aman Kembali ke Versi Sebelumnya
Masyarakat zaman now sangat bergantung pada aplikasi di perangkat mereka, terutama smartphone. Namun, seringkali perubahan pada aplikasi yang diunduh malah menjadi masalah, dengan fungsi yang menurun atau tampilan yang kurang nyaman dan tidak sesuai harapan pengguna. Teknologi terus bergerak cepat, dan terkadang pembaruan aplikasi yang dilakukan bertujuan baik. Namun, dalam prakteknya, banyak pengguna merasa lebih nyaman menggunakan versi lama yang lebih familiar dan stabil. Di sisi lain, penting bagi setiap pengguna untuk menyadari bahwa pembaruan biasanya dilakukan untuk meningkatkan fitur dan keamanan. Ini mengapa sebaiknya mempertimbangkan baik-baik sebelum memutuskan untuk…
Read MoreMode AI di Google Search Tarik Data Pengguna dari Gmail dan Drive, Apakah Aman?
Di era digital yang semakin maju, kecerdasan buatan (AI) telah menjadi bagian integral dalam kehidupan sehari-hari. Di Indonesia, tren penggunaan AI kian meningkat, menciptakan dampak signifikan terhadap perilaku dan produktivitas pengguna. Menurut data terbaru, banyak individu memanfaatkan AI untuk meningkatkan kreativitas dan keterampilan mereka. Pemanfaatan ini terlihat pada berbagai bidang, seperti pembuatan konten dan pengembangan profesionalisme yang lebih baik. Hal ini menunjukkan bahwa masyarakat, terutama generasi muda, semakin terbuka terhadap teknologi baru dan siap memanfaatkannya. Secara keseluruhan, adopsi AI telah merubah pola pikir dan perilaku banyak orang dalam mengejar tujuan…
Read More