Dampaknya Arsip - Jaring Berita

Gejala Kekurangan Vitamin D dan Dampaknya bagi Kesehatan Tubuh

Desember 5, 2025Desember 5, 2025 admin

Vitamin D3 memiliki peranan yang sangat vital dalam menjaga kesehatan manusia. Nutrisi ini berkontribusi besar terhadap kesehatan tulang, otot, dan sistem kekebalan tubuh yang kuat. Kekurangan vitamin D3 sering kali tidak terdeteksi, meskipun gejalanya dapat berdampak signifikan. Walaupun tampak sepele, defisiensi vitamin ini dapat menggiring pada berbagai masalah kesehatan serius. Dalam berbagai studi, terlihat bahwa hampir semua kelompok usia mengalami defisiensi vitamin D. Terutama pada wanita, ibu hamil, anak-anak, lansia, hingga pekerja kantoran, angka kekurangan vitamin D sangat mengecewakan. Menurut dr. Merry Amelya Puspita Sidabutar, spesialis obgyn, kekurangan vitamin D3…

10 Jenis Ikan Tinggi Merkuri dan Dampaknya pada Kesehatan Tubuh

Oktober 24, 2025Oktober 24, 2025 admin

Ikan merupakan salah satu sumber protein yang penting bagi kesehatan tubuh manusia. Dengan kandungan gizi yang tinggi, ikan memiliki banyak manfaat seperti membangun otot, memperbaiki jaringan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Namun, di balik manfaatnya, ada ancaman yang mengintai dari konsumsi ikan, yaitu kadar merkuri yang tinggi. Merkuri adalah logam berat yang dapat ditemukan di berbagai sumber, seperti udara dan air. Proses alami dan aktivitas manusia, seperti industri dan pembakaran, berkontribusi dalam pelepasannya ke lingkungan. Di dalam makanan laut, khususnya ikan, merkuri bisa terakumulasi dalam jumlah yang berbahaya jika dikonsumsi…