Dikonsumsi Arsip - Jaring Berita

Buah Apa yang Bagus untuk Dikonsumsi? Ini Rekomendasi dari Kementerian Kesehatan

Januari 3, 2026Januari 3, 2026 admin

Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin baru-baru ini memberikan wawasan mengenai konsumsi buah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Ia menjelaskan bahwa tidak semua buah memiliki kadar gula dan kalori yang sama, sehingga sangat penting untuk memilih buah yang tepat berdasarkan tingkat aktivitas sehari-hari. Dengan pemahaman yang baik tentang hal ini, kita dapat memanfaatkan manfaat kesehatan dari buah tanpa mengalami kelebihan kalori yang dapat merugikan kesehatan. Budi mencontohkan beberapa buah yang cocok untuk dijadikan pilihan harian, seperti semangka, stroberi, dan alpukat. Buah-buah ini tidak hanya kaya akan vitamin dan serat, tetapi juga…

10 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Pepaya Termasuk Susu

November 8, 2025November 8, 2025 admin

Pepaya adalah salah satu buah yang banyak disukai dan memiliki berbagai manfaat kesehatan. Namun, penggemar pepaya sebaiknya memperhatikan beberapa kombinasi makanan yang sebaiknya dihindari agar tidak mengganggu sistem pencernaan. Buah ini kaya akan enzim papain dan serat yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Meskipun demikian, konsumsi pepaya yang berlebihan atau dicampur dengan makanan tertentu dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti iritasi lambung dan diare. Bagi pecinta pepaya, penting untuk mengetahui makanan-makanan yang sebaiknya tidak dimakan bersamaan dengan buah ini. Menghindari kombinasi tertentu dapat membantu Anda mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal dari…