Kadar – Jaring Berita

Thailand Tetapkan Standar Baru Kadar Gula Hanya 50 Persen dari Resep Asli

Februari 15, 2026 admin

Perubahan Kebijakan Gula di Thailand – Departemen Kesehatan Thailand telah memperkenalkan perubahan signifikan terkait level ‘manis normal’ untuk produk minuman di negara tersebut. Mulai 11 Februari 2026, pengusaha harus mengurangi hingga 50 persen gula dari resep asli ketika pelanggan meminta minuman level ‘manis normal’. Inisiatif ini menjadi bagian dari kolaborasi antara Departemen Kesehatan dan sembilan merek minuman terkemuka. Tujuan dari langkah ini adalah untuk mengadaptasi standar terbaru dengan menerapkan prinsip ekonomi perilaku dalam pengaturan konsumsi gula. Kebijakan sebelumnya terkait level ‘manis normal’ sering kali berada di luar rekomendasi kesehatan. Hal…

5 Sayuran Efektif Menurunkan Kadar Asam Urat dalam Sebulan

Desember 25, 2025Desember 25, 2025 admin

Penderita asam urat perlu lebih berhati-hati dalam menjaga pola makan mereka. Kadar asam urat yang tinggi dalam darah dapat disebabkan oleh konsumsi makanan tertentu, terutama yang mengandung purin yang tinggi. Ketika kadar asam urat meningkat, gejala yang tidak nyaman seperti nyeri sendi, peradangan, dan pembengkakan mulai muncul. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa berujung pada pengkristalan asam urat di sekitar sendi, menyulitkan mobilitas dan menyebabkan rasa sakit yang hebat. Penting untuk tidak hanya mengandalkan obat dan latihan fisik, tetapi juga memilih makanan yang tepat. Dengan konsumsi buah dan sayuran tertentu, kadar…

Mudah Mengurangi Kadar Gula dalam Nasi Berdasarkan Bukti Ilmiah

Desember 18, 2025Desember 18, 2025 admin

Nasi merupakan salah satu makanan pokok yang telah menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari masyarakat di Asia, termasuk Indonesia. Bagi banyak orang, nasi adalah elemen yang tak terpisahkan dari setiap hidangan, sehingga tidak lengkap rasanya jika belum menyantap nasi dalam sehari. Dari sarapan hingga makan malam, nasi menyuplai karbohidrat yang diperlukan tubuh, namun penting untuk menyadari bahwa nasi putih memiliki indeks glikemik yang tinggi. Hal ini menyebabkan kadar gula darah dapat meningkat dengan cepat setelah mengonsumsinya, yang berpotensi menjadi masalah kesehatan jangka panjang. Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara konsumsi nasi…

Kadar dan Tanda Jika Sedang Meningkat

September 15, 2025September 15, 2025 admin

Kolesterol tinggi merupakan masalah kesehatan yang kian umum dihadapi oleh masyarakat Indonesia. Kondisi ini sering kali tidak menunjukkan gejala yang jelas, namun jika dibiarkan dapat menimbulkan risiko yang serius bagi kesehatan, seperti serangan jantung dan stroke. Kolesterol itu sendiri dibedakan menjadi dua jenis, yaitu kolesterol LDL dan HDL. LDL, atau kolesterol jahat, sering kali menyebabkan penumpukan lemak dalam arteri, sedangkan HDL, atau kolesterol baik, berfungsi mengangkut kolesterol jahat untuk dibuang dari tubuh. Menurut data dari Kementerian Kesehatan, kadar kolesterol dianggap tinggi ketika sudah mencapai 200-239 mg/dL, dan sangat tinggi jika…