Tag: Kaki

Waktu dan Durasi Terbaik Berjalan Kaki untuk Mengurangi Perut Buncit

admin

Perut buncit tidak hanya sekadar mengganggu penampilan fisik, tetapi juga menjadi indikator risiko sejumlah masalah kesehatan. Kondisi ini dapat mengarah pada penyakit serius seperti diabetes, penyakit jantung, dan stroke, yang tentunya ingin dihindari banyak orang. Untuk mengatasi penumpukan kalori di area perut, olahraga seperti berjalan kaki menjadi pilihan yang efisien. Aktivitas sederhana ini dapat membantu membakar kalori, terutama jika dilakukan secara teratur dan konsisten. Durasi dan intensitas saat berjalan kaki sangat berpengaruh terhadap hasil yang diperoleh. Oleh karena itu, untuk mendapatkan dampak maksimal, disarankan untuk berjalan kaki selama 30 hingga…

Read More

Mobil Listrik Tabrak Tiga Gerobak Dua Motor dan Pejalan Kaki di Koja Jakarta Utara

admin

Kecelakaan beruntun yang melibatkan berbagai kendaraan terjadi di Tanjung Priok, Jakarta Barat, pada siang hari yang cerah. Sebuah mobil listrik terlibat dalam insiden ini, yang menciptakan situasi kacau dan meninggalkan dampak signifikan bagi para korban. Insiden ini berlangsung pada pukul 12.30 WIB ketika sebuah kendaraan listrik dengan nomor polisi B1867AZL melaju dengan kecepatan sedang. Mobil tersebut tiba-tiba berserempetan dengan sebuah sepeda motor yang sedang melaju di jalur yang sama. Setelah terjadi tabrakan tersebut, pengemudi mobil tidak menghentikan laju kendaraannya. Sebaliknya, mobil tersebut terus melaju dan menyerempet beberapa pengendara lain serta…

Read More

Durasi Jalan Kaki yang Efektif Menurunkan Risiko Kematian Dini

admin

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa jalan kaki dalam jangka waktu yang lebih panjang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Ini menggambarkan betapa pentingnya aktivitas fisik sederhana, seperti jalan kaki, bagi kesehatan manusia. Hasil studi menunjukkan bahwa orang dewasa yang berjalan selama lebih dari sepuluh menit cenderung memiliki risiko lebih rendah terhadap penyakit kardiovaskular dan kematian dini. Temuan ini mengungkapkan hubungan yang signifikan antara durasi aktivitas fisik dan kesehatan jantung. Menurut Dr. Borja del Pozo Cruz, penulis studi tersebut, fokus tidak hanya pada jumlah langkah harian adalah hal yang penting. Ia menekankan…

Read More

Waktu Terbaik untuk Olahraga Jalan Kaki Agar Hasilnya Maksimal

admin

Berjalan kaki adalah bentuk olahraga yang sangat mudah diakses oleh siapa saja, tanpa memerlukan peralatan khusus. Aktivitas ini tidak hanya murah, tetapi juga dapat mendatangkan banyak manfaat kesehatan bagi orang-orang dari berbagai usia. Para ahli kesehatan menyatakan bahwa dengan melakukan aktivitas berjalan kaki selama 30 menit setiap hari, seseorang dapat meningkatkan kondisi fisik dan mentalnya. Menariknya, kebiasaan ini bisa jadi kunci untuk menjaga kesehatan jantung, memperkuat tulang dan otot, serta mengurangi tingkat stres dalam kehidupan sehari-hari. Selain itu, banyak penelitian menunjukkan bahwa berjalan kaki secara rutin dapat membantu mencegah penyakit…

Read More

Tiga Berita Hari Ini: Penang Jadi Kota Jajanan Kaki Lima Terlezat di Asia, Indonesia Absen

admin

Dalam dunia kuliner, jajanan kaki lima memiliki tempat yang spesial di hati banyak orang. Tak hanya sekadar makanan, namun juga pengalaman menikmati berbagai cita rasa yang mengesankan. Kota-kota di Asia dikenal dengan ragam jajanan kaki lima yang lezat. Namun, baru-baru ini, sebuah majalah perjalanan mengungkapkan daftar kota terbaik untuk jajanan ini, dan mengejutkan banyak orang karena Indonesia tidak termasuk dalam daftar tersebut. Penang, Malaysia, dinyatakan sebagai kota dengan jajanan kaki lima terlezat di Asia. Dengan beragam hidangan yang mencerminkan perpaduan budaya lokal, Penang menjadi destinasi yang wajib dikunjungi bagi penggemar…

Read More