Banyak orang tidak menyadari bahwa kebiasaan makan dengan cepat dapat membawa dampak negatif bagi kesehatan tubuh. Meskipun tampak sepele, cara kita mengonsumsi makanan berperan besar dalam menjaga kesehatan pencernaan dan metabolisme tubuh. Berdasarkan penelitian, banyak orang yang menyelesaikan satu porsi makanan dalam waktu kurang dari 10 menit. Hal ini menunjukkan bahwa tubuh kita tidak dapat memproses makanan secara instan seperti mesin. Beragam masalah kesehatan bisa timbul akibat pola makan yang terburu-buru. Tanpa disadari, cara kita makan dapat memengaruhi sistem pencernaan, berat badan, dan bahkan meningkatkan risiko penyakit serius. Berikut adalah…
Read More7 Risiko Makan Terlalu Cepat, Termasuk Penyebab Kenaikan Berat Badan
