Gaya hidup yang kurang bergerak atau sedentary lifestyle merupakan salah satu kebiasaan yang semakin umum di era modern ini. Kebiasaan ini ditandai dengan aktivitas fisik yang sangat minim, seperti duduk berjam-jam tanpa gerakan. Fenomena ini sangat berbahaya bagi kesehatan dan bisa berujung pada berbagai penyakit serius. Penyakit jantung koroner (PJK) adalah salah satu risiko terbesar yang dihadapi akibat gaya hidup sedentary. Ketidakseimbangan antara pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas fisik dapat menimbulkan masalah kesehatan yang serius. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengubah pola hidup tersebut agar dapat…
Read MoreBahaya Kebiasaan Mager dan Gaya Hidup Sedentari bagi Kesehatan Jantung
