Seiring bertambahnya usia, perubahan pada daya ingat sering kali menjadi perhatian utama banyak orang. Meski lebih umum terjadi pada lansia, masalah pelupa juga bisa dialami oleh individu muda, dan hal ini dapat memengaruhi kualitas hidup mereka. Kurangnya konsentrasi dan sering lupa dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Berbagai faktor seperti kurang tidur, pola makan yang tidak seimbang, stres, penggunaan obat-obatan tertentu, hingga penyakit neurologis bisa menjadi penyebab mengapa ingatan seseorang menurun. Menurut Mayo Clinic, meskipun tidak ada cara pasti untuk mencegah kehilangan ingatan, ada beberapa strategi yang dapat diimplementasikan untuk menjaga daya…
Read More7 Kebiasaan Sederhana yang Ampuh Mencegah Pikun di Usia Muda
