Tag: Menkes

Menkes Sarankan Sarapan 2 Telur Rebus Bukan Nasi Uduk atau Bubur, Simak Alasannya

admin

Menu sarapan memiliki peran penting dalam memenuhi kebutuhan gizi harian kita. Menteri Kesehatan, Budi Gunadi Sadikin (BGS), mengajak masyarakat untuk membiasakan diri mengkonsumsi sarapan sehat dengan memilih telur rebus sebagai pilihan utamanya. Menurut BGS, sarapan yang bergizi sangat krusial untuk menjaga kesehatan dan energi sepanjang hari. Ia menekankan bahwa mengonsumsi dua butir telur rebus setiap pagi jauh lebih bermanfaat dibandingkan dengan pilihan sarapan lainnya yang biasanya tinggi kalori dan gula. Kebiasaan sarapan dengan makanan manis seperti sereal, nasi uduk, atau lontong dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang tidak diinginkan. Dalam…

Read More

Lebih Sehat Buah Potong atau Jus? Penjelasan dari Menkes BGS

admin

Di era modern ini, banyak orang semakin sadar akan pentingnya pola konsumsi makanan yang sehat. Salah satu topik yang sering diperbincangkan adalah tentang cara konsumsi buah, khususnya apakah lebih baik memakan buah secara langsung atau mengolahnya menjadi jus. Kesehatan pencernaan merupakan salah satu faktor penting yang perlu dipertimbangkan dalam memilih cara mengkonsumsi buah. Setiap metode memiliki kelebihan dan kekurangan yang perlu dipahami secara mendalam agar dapat dipilih sesuai dengan kebutuhan tubuh. Berdasarkan informasi yang beredar, makan buah secara langsung cenderung lebih baik untuk kesehatan pencernaan, karena serat di dalamnya tetap…

Read More