Menjaga kesehatan paru-paru sering kali dianggap cukup dengan menghindari asap rokok dan polusi udara. Namun, seorang ahli medis menjelaskan bahwa sebenarnya ada kebiasaan harian yang lebih mendalam yang dapat menunjang kesehatan paru-paru dan meningkatkan kinerja sistem pernapasan. Ahli anestesi dan spesialis nyeri intervensi, Kunal Sood, menggarisbawahi pentingnya rutinitas sederhana dan konsisten dalam menjaga fungsi paru-paru. Dalam penjelasannya, ia merekomendasikan beberapa praktik yang bisa dilakukan setiap orang untuk mendukung kesehatan paru-paru secara optimal. Melakukan Aktivitas Kardio Selama 20-30 Menit Setiap Hari Sood menekankan pentingnya aktivitas kardio dalam kehidupan sehari-hari, bukan hanya…
Read MoreKebiasaan Sehari-Hari Agar Fungsi Paru-Paru Tetap Optimal
